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2018-09-20 20:12 来源:39健康网

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  2013年,斯塔姆出任阿贾克斯助理教练,之后担任阿贾克斯预备队教练。双方首发广东:斯隆,赵睿,周鹏,任骏飞,易建联新疆:亚当斯,西热力江,可兰白克,俞长栋,孙桐林(艾斯)

这之后,李盈莹就在进攻端隐身了。赵睿不仅砍下14分极为给力,他还有多达4篮板3助攻进账,有效用突破分球串联起球队进攻,而彼时西热力江在前两节仅有3中1的打铁准星,甚至是被赵睿为首的广东疯狂杀内线冲击力给打傻。

  自从去年12月26日,曼联主场2-2战平伯恩利的比赛后,伊布就再也没为曼联出过场。昨天下午,辽宁队核心球员郭艾伦曾在个人微博中发文,鼓励自己也鼓励队友想起曾经面对困境时的那种团结和坚强,对于今晚的这场关键之战,郭士强显得比较坦然,他表示:输赢都很正常,无论输一场还是赢一场都很正常,因为我们要准备打满五场,因为北京队也是一支强队。

  如果说比赛能到第三节就结束了,那我们早就赢了。而在常规赛阶段,辽宁女排与天津队的两次交手是1胜1负,主场3-1,客场2-3,还稍微占据优势;与江苏女排的两次交手也是1胜1负,主场3-1,客场2-3,同样的局分上处于上风。

首钢的内线外援汉密尔顿,在NBA时,就是一个空间型内线,靠三分球为外线球员拉开空间,他的低位攻击手段并不丰富。

  萨林杰快攻暴扣,广厦喊出暂停。

  常规赛第七名的成绩已经超乎预期,而杰克逊的突然受伤再次打乱了他们的部署,附加赛首战不敌上海,他们及时拨乱反正把索顿换掉,最后连胜两局完成逆转,杀入季后赛;辽宁队已经提前准备更换半决赛乃至决赛的场馆了,北京队告诉他们:请等等。当然,在第四局,水谷隼为了不被剃光头,表现出了一定状态,但仍还是告负。

  最终,双方战满两次加时,北京队最终以119比123客场惜败。

  第四节比赛开始时,北京队曾一度握有12分的领先优势,但这一节中再一次险些被对手撵上,好在每次一危机关头,北京队总能依靠团队的传导球以及整体防守再度将比赛的节奏拉回自己手中。首节,山东率先进入状态以8-0开局。

  上赛季,雷丁的表现可圈可点,荷兰人斯塔姆带领雷丁获得英冠第3名,但在升级附加赛决赛点球不敌哈德斯菲尔德城,无缘升上英超。

  本场比赛布拉切依旧低迷了三节,却在第四节突然爆发。

  2016年,斯塔姆出任雷丁主帅,如今被中国老板炒鱿鱼。赛后他说我们失误太多,防守太差,进攻没有做好。

  

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《天才赢在注意力》新书发布 黄扬名、魏坤琳现场讲述科学育儿经

2018-09-20 11:13    来源:经济日报-中国经济网   
谈到上一场比赛之后球队做出的总结,郭士强表示还是要加强比赛的专注度。

  - 上课不能专心听讲,小动作不断

  - 看起动画片全然投入,根本听不见爸妈叫ta

  - 总是想要新玩具,但到手就三分钟热度

  - 收拾东西总丢三落四,不是缺少这个就是忘记那个

  - 晚上磨磨蹭蹭不肯睡,早上翻来覆去不肯起

  ……

  相信每一位为人父母者或多或少都有过以上经历,其实,从心理学角度来看,这些令万千爸妈头痛的问题,统统是“注意力”的问题。关于“注意力”,孩子的大脑中到底藏着什么奥秘?家长又该怎么做,才能科学系统地提升孩子的注意力呢?

  8月26日下午,台湾辅仁大学副教授 黄扬名携新书《天才赢在注意力》现身中信书店·侨福芳草地店,与特邀嘉宾北京大学心理与认知科学学院教授 魏坤琳一起,为现场近200名家长朋友带来了一堂生动有趣的科学育儿公开课,现场揭秘孩子大脑的发展规律,解读脑科学,并通过案例故事和亲子小游戏,向家长传述如何帮助孩子提升注意力。本次活动由中信出版集团、中信书店、爱贝睿联合主办。

  什么是注意力?注意力不等于专注力,孩子并非越专注越好

  黄扬名是英国约克大学心理学博士,现任台湾辅仁大学心理系副教授。

  他可以称得上是典型的「学术富二代」,博士师从认知领域奠基者级别的大师、工作记忆模型之父 艾伦·巴德利;博士后师从丽莎·费尔德曼·巴雷特,美国艺术与科学学院院士,情绪研究方面的领军人物。

  博士期间,黄扬名的研究项目就包括「什么样的信息会吸引人的注意力」,同时,他在爱贝睿开设的儿童注意力、儿童大脑发育课程,也受到上万家长的认可。当然最重要的是,他也是两个孩子的爸爸,大宝 8 岁,二宝 4 岁,在和孩子「斗智斗勇」中积累了丰富的实战经验。

  活动一开始,黄扬名教授就为大家澄清了“注意力”的概念:注意力不等于专注力。在心理学上,“注意力”其实是一个专门的研究领域,有很多细致的概念和分类,涉及大量的脑科学知识,虽然我们平时经常把“注意力”和“专注力”混用,但二者并不是一回事。注意力是一个广义的心理学概念,而专注力则特指人们选择性地专注于某些信息,同时忽略其他信息的控制能力。让绝大多数家长焦虑的“孩子的注意力不集中”问题,其实是孩子的专注力不足或忽略周围信息的能力不足。

  黄扬名说:“很多家长都认为孩子越专注,就越好,其实错了。实际上,注意力不仅包括专注力,还包括警觉能力、注意力的转移能力、冲突排解能力。警觉是指我们要能够及时察觉环境中的变化,比如孩子在抄写作业的时候,没有办法发现自己有东西抄错了,就属于警觉能力的不足;注意力的转移是指把注意力转移到该注意的事情上面的能力,比如孩子可能很喜欢看动画片,你怎么叫他都不理你,其实就跟注意力转出困难有关系;而冲突的排解,常常是父母最苦恼的事情。什么意思呢?就是孩子写作业的时候常常会走神,一会儿要上厕所,一会儿要喝东西,一会儿又要吃东西,在学校不能认真听讲。冲突的排解就是指,当我们面对很多不是现在该做的事情的信息的时候,我们有没有办法不受影响,这件事情不仅对孩子来说很关键,对现代的成年人来讲也十分重要。”

  魏坤琳:注意力是智力的重要组成部分

  魏坤琳在其新书《给孩子的未来脑计划》中,将孩子大脑发育按照“五脑”划分:智力脑、情绪脑、运动脑、创意脑、语言脑。而注意力,恰恰是智力脑中的一项重要能力,世界上几乎没有一个完全是多动症、不能力集中注意力的人最后获得很高的成就。

  魏坤琳补充到:“除了注意力之外,智力脑还包含几个其他方面。第一个是工作记忆,工作记忆是智商的核心,它实际上是短时记忆一种,简单来说就是你快速记住一个东西,并把这个东西在脑子里进行一些处理的能力。比如你做一道新算题,12×13,我们用心算表,可以用两种方法拆,12×12,再加一个12。这个加的过程就是工作记忆,144就是你临时存储信息。这项能力在个体智力中间是有差异的,而且这个差异是很关键的。第二个是执行控制,你是否总能对信息进行规划,信息处理都有一个优先级。另外一个稍微复杂一点的是解决问题能力。我们要培养孩子一些能力,试图给他玩机器人、编程、搭积木,造个东西出来,这个就是解决问题,中间需要用到多项能力。另外还有感知能力等,都是属于智力层面的。”

  孩子注意力不集中是正常现象,家长一定不可随便“贴标签”

  注意力的发育有其规律,小孩子的注意力不集中,其实是正常现象。只要没有过于异常的表现,家长就无需担心。黄教授说:“我们之所以可以这样说,是基于两个原因。第一,孩子注意力不集中,是因为他的额叶发育还不完全。额叶是一个与注意力十分相关的脑部运作区域,额叶发育不完全的时候,当然注意力就容易受影响;第二,从原发观点来看这件事,试想在远古时期,孩子刚出生妈妈就出去猎物了,如果他不能一直留意外界的变化,就很可能被熊吃掉。所以对孩子来说分心其实是一件有利于生存的事情。”

  近几年来,媒体关于多动症的报道越来越多,使得不少家长十分焦虑,怀疑孩子是不是得了多动症。黄扬名教授介绍到,其实近几十年以来,多动症的发生率并没有明显的变化,普遍认为在5%左右。而我们之所以觉得多动症的案例越来越多,其实是因为科普教育做得越来越好,“多动症”一词逐渐被大家熟知,家长在发现孩子注意力问题的时候会及时就医,所以有的调查才会认为多动症的孩子变多了。

  作为家长,一定不要随随便便给孩子贴上多动的标签。有的时候孩子可能本来没事,可能一旦被家长贴上了多动的标签,他可能就会觉得,反正我多动,所以我没有办法专心,这样对孩子的发展非常不利。

  如何科学地帮助孩子提升注意力?“三做三不做”

  黄扬名建议,为了更好地培养孩子的注意力,作为家长,应该做到“三做三不做”:

  三做:

  1. 不打扰。爸爸妈妈很容易犯一个错误,就是喜欢告诉孩子你要做什么事。比如孩子在写作业,妈妈过来问他你要不要上一下厕所。一直打断孩子,对他的注意力发展是非常不好的。

  2. 善用孩子的偏好。孩子有时候会觉得无聊,所以家长要知道孩子喜欢什么样的东西,比如说我家孩子喜欢玻璃,我就会把玻璃安排在我要跟他玩的游戏当中,他就会比较有兴趣。

  3. 适时给与鼓励。如果孩子展现出了注意力良好行为,我们可以给他适度的奖赏,给他一个拥抱,或者口头称赞他,表扬他。

  三不做:

  1. 不要让孩子暴露在强感官刺激下。很多手机视频、游戏其实都不适合孩子观看,但是现在很多爸妈在餐厅用餐时为了好好吃饭,就会丢一个手机给孩子看,这其实是非常不好的。

  4. 环境不可过多干扰。这个干扰不仅是指人的干扰,还包括整个硬件方面的干扰。比如你今天让孩子在家里好好读绘本,可是你家里非常乱,或者有一些玩具随便碰一下就会发生声音,这些都会影响孩子的注意力。

  5. 不要轻易妥协。一旦跟孩子约定好了,请爸爸妈妈爷爷奶奶都要遵守原则,有时候老人带孩子常常容易妥协,全家人要一起配合,原则一致。

  关于图书:

 

 《天才赢在注意力》黄扬名 著 中信出版社2018.8

  心理学博士、科学奶爸黄扬名教授

  0~8岁儿童注意力养成科学读本

  提供智力开发、习惯培养、学习力提升的系统解决方案

  扫清家长误区,提供具体的注意力提升方法!

  3大注意力系统,6项提升原则,11个家庭小游戏,

  玩出专注力,让孩子更聪明!

  魏坤琳、赵昱鲲、阳志平联袂推荐!

(责任编辑 :石兰)

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